海南福彩网

关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

喉咙痛怎么办?缓解喉咙痛的方法有哪些?

    发布时间:2019-07-31 15:22:38    编辑:养生在线    来源:养生在线
      手机查看

喉咙痛怎么办?缓解喉咙痛的方法有哪些?众所周知,到了比较干燥的季节,我们身边会有很多人出现咽喉痛的情况,如果我们遇到了咽喉痛的情况,那么有什么好的方法可以快速的缓解呢?下面我们和养生在线小编一起去了解一下吧。

喉咙痛怎么办?缓解喉咙痛的方法有哪些?

在秋季喉咙痛是一个非常常见的病症,任何人都有患上的可能。那么喉咙痛怎么办呢?如何缓解喉咙痛呢?那么就一起去看看吧。

六种缓解喉咙痛的方法

1。蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

2。饮食清淡易消化

在饮食上要做到清淡、易消化。那么喉咙痛吃什么好呢?多吃蔬菜水果,如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒,生津利咽,而且不伤阳气;适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等,也可滋阴润燥,清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥,如蔬菜粥之类;多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

喉咙痛怎么办?缓解喉咙痛的方法有哪些?

3.注意喉咙保暖

专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。

4。核桃治疗

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

5.梨子

梨子具有很好的润喉作用,能够很好的减轻喉咙疼痛的症状,可以将一个梨子切片榨成汁,这样就会更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

6.增加室内的湿度

有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。

喉咙痛怎么办?缓解喉咙痛的方法有哪些?

综上所述,如果我们的喉咙痛,可以试着上述介绍的方法缓解下,严重的喉咙痛是需要通过药物治疗的,更要注意自己的饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,要以清淡的食物为主。

      精彩必读
      世卫组织的一份新报告强调迫切需要减少……
      夺命恶习1:进食速度过快夺命理由:加重肠胃负担,……
      有时候,手上的各种线纹并不一定是专门算命的,它……
    北京福彩网 上海快3走势图 江西快3 北京福彩网 天津福彩网 吉林福彩网 吉林福彩网 秒速时时彩 甘肃快3 上海福彩网